Hernie discale : Comment éviter une hernie discale ?

Selon le site médical http://hernie-discale.eu, spécialiste de la hernie discale, il est possible d’éviter une hernie discale à condition d’être vigilant.

En effet, vous pouvez faire en sorte de ne pas avoir de hernie discale si vous êtes jeune et en bonne santé. Evitez les efforts trop intenses à répétition pour éviter d’avoir une hernie discale qui sera très douloureuse pour vous.

Evitez également de faire un sport extrême qui sollicite le dos.

L’âge, le facteur principal de la hernie discale

Le facteur principal de la hernie discale, c’est bien l’âge avancé.

En effet, si vous avez un âge avancé, vous avez beaucoup plus de chances d’avoir une hernie discale qu’une personne jeune et en bonne santé. De ce fait, vous devez redoubler de vigilance pour éviter de vous faire mal. La hernie discale est très douloureuse et il faut donc mieux l’éviter lorsque cela est possible.